2018年6月25日月曜日

残念ながら筋肉衰える

やはり数年まともに動いてなかったから左半身の主要な筋肉が衰えているみたい。
腹筋と背筋に少し力入るようになったが左足に想定外の角度から力がかかると筋肉に傷みが走る。リハビリは筋トレではないとよく聞くがここは筋トレ的な要素が必要な気がする。
かなり難しいけどクリスチアード・ロナルドの肉体目指してがんばろう折角だし
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